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                神农养生:儿童秋季如何滋补
                来源: | 作者:神农中医养生 | 发布时间: 2019-10-05 | 14 次浏览 | 分享到:
                一、儿童秋季如何滋补
                二、秋季儿童呕吐的原因是什么
                三、秋季∑儿童健康注意事项

                1、儿童秋季如何滋补

                适宜粥饮

                虽然进入了秋季,我们在秋季的时候胃口是比较好的了,但是气候并没有达到最佳的进补时节,初秋天气干燥,孩子进补容易生热上火,加上孩子的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全,他们也很难全部消化和吸收,也就更需要注意了。秋季孩子进补适宜吃一些温补的粥品,这样ζ 是可以帮助我们很好的去滋补身体健康的了哦,特别是像鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪↑梨汤之类的食物。即能起到滋补的作用,又不会导致虚热上火,并且有补脾胃的作用,一举两得。

                适当喝蜂蜜好处多

                秋初孩子喝「蜂蜜可以说是最好的季节,人体容易出现秋燥,而蜂蜜在秋天喝则会起到润肺、养肺的作用,减少秋燥对人体的影响。蜂蜜内含有几十种天然营养成分,对孩子的健康成长大有帮↓助。所以就非常推荐大家在秋季的时候去吃蜂蜜了,是非常不错的好选择哦,而且每天早晚空腹喝一杯蜂蜜,对孩子的肠胃健康和器官调养非常好。

                2、秋季儿童居◢家护理

                2.1、室内保持一定的湿★度,家长要注意室内保持一定的湿度,重视给孩子ξ补充水分,并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损。

                2.2、适当增减衣物,白天应适当减少衣服,尤其是孩子在运动的时候。立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可,包括肚子、手脚、背部Ψ的保暖。

                2.3、保持环境卫生,不在公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果▓皮、烟头、纸屑等废弃物;

                2.4、室内通风,室内经常开窗通风换气,保持卫生、整洁、清新的环境。培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,让孩子能健康愉快的成长。

                3、秋季儿童各▅类疾病防范

                3.1、秋季腹泻

                据调查结果显示:每年10月中旬到期11月之间是小ζ儿腹泻高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。

                3.2、感冒

                3.3、每∞到季节更替时,孩子ω 的呼吸道总容易中招。虽然现在家家基本上都有空调,但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异,却让孩子们更容易发生呼吸道感染。

                3、哮喘

                秋天,变幻不定的※天气,容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵,潮湿的环境便霉菌加速繁殖……这些都是诱发∏孩子哮喘的诱发原。

                3.4、皮肤过敏

                秋天,许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏,流眼泪等症状,严重的甚㊣ 至出现呼吸困难等症状。专家表示:这些皮肤症◣状都是由过敏引起。

                3.5、过敏性鼻炎

                秋季天气干燥△,各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起过敏性鼻炎。而且,现在城市空气污染〓比较严重,孩子得季节性的过敏性鼻炎比多。

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